Lesaanbod
Bokszak Training

Bokszak training is een combinatie van kracht, snelheid, conditie en techniek. Tijdens deze training wordt er gebruik gemaakt van bokszakken waar...
Meer informatie

Abb Attack

De naam zegt het al ABB ATTACK. Dit is een 15 minuten durende workout puur gericht op de buikspieren. De...
Meer informatie

Powerkids

Powerkids is een training voor de allerjongste onder ons. Het is een les waarbij de kinderen volledig hun energie kwijt...
Meer informatie

SeniorENfit

Ben je 55 jaar of ouder dan is deze workout echt iets voor jou. SeniorEnfit is een workout onder begeleiding...
Meer informatie

Hit – High Intensity Training

HIT staat voor High Intensity Training. In deze fitness groepsles training vormt cardio de basis waarbij de oefeningen in interval...
Meer informatie

Functional Training

Functionele training is een classificatie van oefeningen waarbij het lichaam wordt getraind voor de activiteiten die in het dagelijks leven...
Meer informatie

Boksen

Boksen is een combinatie van kracht, snelheid, conditie en techniek. Nadat de basistechnieken onder de knie zijn, volgt er vanzelf...
Meer informatie

Core

Core training Core Training is 30 minuten durende workout die zich specifiek richt op je mid-sectie. Alle spieren in dit gebied worden tijdens...
Meer informatie

Circuit Training

Tijdens deze training zal zoals de naam al doet vermoeden getrained worden in circuit vorm. In deze training komt het...
Meer informatie