Ben je 55 jaar of ouder dan is deze workout echt iets voor jou.
SeniorEnfit is een workout onder begeleiding van èèn onze instructeurs.
De intensiteit van de workout is niet hoog maar zeker wel effectief. Deze workout neemt ongeveer 60 minuten in gebruik en geeft daarbij aandacht aan het gehele lijf. Hierbij moet je denken aan het verbeteren van de spierkracht, de conditie en het evenwicht. Er wordt tijdens deze training de combiantie gemaakt van de gebruikelijke vaste toestellen en losse oefeningen op de mat.
Ben je jonger dan 55 jaar en lijkt het je toch leuk om een keer mee toe doen dan ben je uiteraard alsnog van harte welkom.
De seniorenEnfit is er op dinsdag ochtend van 09:30 - 10:30