ConditieTraining bokszak

Conditietraining bokszak is een training waarbij de lange bokszak wordt gebruikt. Verschillende boks- en traptechnieken vanuit het Kickboksen worden door de instructeur aangeleerd en geoefend. Niet sparren, maar je volledig uitleven op de bokszak.

Natuurlijk gaat je conditie met sprongen vooruit en ontstaat er een hoge vetverbranding. Een uitstekende intensieve conditionele workout dus!