Zin Zin om te werken aan een beter figuur in een inspannende maar toch rustige workout? Dan is Body Shape de activiteit om te gaan volgen. Het is immers een zogenaamde low impact fitnesstraining op muziek die vooral gericht is op de drie B’s: benen, billen en buik.
Wat is low impact?
Low impact wil zeggen dat de training vooral uit grondoefeningen bestaat en niet uit conditionele springvormen.
